5 trucuri pentru picioare sexy

Daca iti doresti sa arati bine in tinutele vaporoase de sezon, iata ce trebuie sa faci!

1. Ingrijeste-le
Pe timp de vara, vizita la salon pentru pedichiura este obligatorie! La fel este si aplicarea pe unghii a unor oje cat mai colorate! Uite cele mai tari culori de oje pentru vara asta!

2. Epileaza-le
Epilatul parului pe picioare nu mai este de mult o optiune: este obligatorie! Cu atat mai mult vara, cand iti lasi picioarele sa respire.

3. Accesorizeaza-le
Inelele pentru degetele de la picioare, bratarile pentru glezna sau tatuajele sunt absolut de efect daca vrei sa atragi atentia cu niste picioare sexy!

4. Poarta incaltaminte cu tocuri
Pe timp de vara, sandalele cu toc sunt un must absolut! Trebuie sa ai cel putin o pereche in garderoba. Se potrivesc de minune cu fuste, rochii, pantaloni scurti si chiar blugi!

5. Poarta fuste si pantaloni scurti
Dupa ce ai respectat toate sfaturile de mai sus, este cazul sa iti arati picioarele in toata splendoarea lor! Indrazneste sa poarti haine cat mai lejere si...scurte! Fii sexy!
 

12 sfaturi pentru unghii sanatoase

Nu ignora sanatatea unghiilor tale! De cele mai multe ori afectiunile unghiilor iti ofera indicii despre sanatatea organelor interne. De exemplu, unghiile fragile semnalizeaza de cele mai multe ori o deficienta nutritionala. Mai mult, daca nu esti atenta, te poti trezi cu infectii urate si cu unghii incarnate si dureroase. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai unghii sanatoase.  

1.     Hidrateaza-ti unghiile!
Ca sa iti pastrezi unghiile hidratate, aplica vaselina sau o crema pe baza de vaselina in fiecare seara, inainte de culcare, pe cuticule si pe unghii. Patreaza o cutiuta cu aceasta crema in geanta sau in sertar...sau oriunde ai nevoie, ca sa o aplici pe unghii ori de cate ori le simti deshidratate.

Daca nu esti un fan vaselina, poti sa o inlocuiesti cu ulei de ricin, care contine vitamina E si este extrem de bun pentru cuticule.

Inca o varianta este uleiul de masline – si acesta hidrateaza unghiile.

2.     Foloseste manusi de bucatarie!
De fiecare data cand faci treburi casnice sau speli vasele, protejeaza-ti unghiile cu ajutorul unor manusi de bucatarie. Cele mai multe treburi casnice, de la gradinarit la frecat mocheta si spalat vase,  sunt criminale pentru unghii! Ca sa nu iti intre mizerie in sub unghii sau sa nu ti se exfolieze din cauza detergentilor, foloseste manusi! Ar fi de preferat sa aplici o crema hidratanta si inainte de punerea manusilor.

3.      Atentie la cuticule!
Nu este nevoie sa iti tai cuticulele, trebuie doar sa le impingi in sus cu grija. Altfel, cuticulele se pot rupe si poti sangera. Acest lucru poate afecta intreaga unghie.

4.       Usuca-ti mainile timp de cel putin doua minute dupa ce speli vasele, fa dus etc. La fel procedeaza si cu degetele de la picioare, dupa ce ai stat in piscina, de exemplu. Lasandu-le umede, risti infectii fungice.

5.       Aeriseste-ti pantofii!
Incaltamintea cu umezeala poate favoriza aparitia infectiilor fungice.

6.       Poarta sosete din bumbac 100%. Sunt bune deoarece absorb umezeala si te feresc de infectii.

7.       Pentru unghii puternice, ia vitamina E cu biotina! Cercetatorii elventieni au descoperit ca persoanele care iau 2.5 milligrame de biotina timp de 5 luni si jumatate au unghiile mai ferme si mai rezistente. Intr-un studiu realizat în SUA, 63 % dintre persoanele care au luat biotina au descoperit o imbunatatire a starii unghiilor lor.

8.     Bea un pahar cu lapte si mananca un ou fiert tare zilnic. Bogate in zinc, acestea fac minuni pentru unghii – mai ales pentru unghiile cu pete albe, semn al lipsei zincului din organism.

9.      Pileste-ti corect unghiile! Nu pili unghia haotic in toate directiile! Nu pili inainte si inapoi, alege o singura directie. Si cel mai important: nu pili unghiile imediat dupa dus, pentru ca atunci unghiile se rup cel mai usor.
10.      Maseaza-ti unghiile pentru a le mentine puternice si stralucitoare. Masajul stimuleaza circulatia sangelui in acea zona, care o face sa creasca mai repede si mai sanatoasa.

11.      Da-te cu lac sau oja pe unghii, pentru ca protejeaza unghia.

12.       Evita substantele de indepartat oja pe baza de acetona si formaldehida. Usuca foarte tare unghiile. Foloseste solutii pe baza de acetat.

Vrei sa fii regina plajei? Uite cele mai chic costume de baie!

Supermodelul sud-african Candice Swanepoel a realizat o sedinta foto pentru noua colectie de costume de baie Zeki Triko! Fotografiile sunt impecabile, iar costumele de baie senzationale!

Daca vrei sa obtii un look de revista pentru zilele de concediu de la malul marii, tine minte urmatoarele sfaturi:

1. Poarta accesorii
Bratarile, colierele si ochelarii de soare sunt must-uri pentru tinuta de plaja! Vara asta se poarta bijuteriile turcoaz, asa ca achizitioneaza-ti cat mai curand niste modele!

2. Ai grija de parul tau
Foloseste neaparat un produs pentru protectie solara si strange-l in coc sau coada de cal. Nu uita nici de palariile de soare care iti completeaza intotdeauna tinuta de vara!

3. Asigura-te ca ai mai multe costume de baie
Ca sa fii o diva pe plaja, dar si pentru un bronz eficace, e bine sa alternezi costumele de baie. Poarta intr- zi un costum intreg, schimba-l mai apoi cu unul din doua piese, si ca sa fii la moda, achizitioneaza-ti si un trikini! Este foarte chic!

Ochelarii de soare Louis Vuitton pentru vara 2010

Talentatul designer Marc Jacobs a creat o linie de ochelari atipica pentru Louis Vuitton, plina de culoare, in spiritul anilor 70! Mai interesant este ca a folosit drept modele oamenii obisnuiti de pe strazile pariziene!

Strategie de marketing de criza sau nu, brandul Louis Vuitton vrea sa demonstreze ca este pe gustul tuturor – chiar si pe cel al persoanelor care nu isi traiesc viata intr-un lux total!

Ochelarii de soare din noua colectie se incadreaza intre stilul de imbracaminte casual si formal, asa ca nu se poate sa nu-ti gasesti si tu o pereche pe placul tau!

4 motive pentru care vara esti mai frumoasa in ochii lui

Dincolo de faptul ca vara garderoba ta este mai transparenta si mai provocatoare, barbatilor le place la nebunie look-ul natural pe care, vrei nu vrei, trebuie sa-l adopti! Uite cu ce il dai peste cap pe timp de vara!

1. Machiajul natural sau... deloc!
Barbatilor nu le place tenul incarcat de machiaj, oricat de artistic ar fi realizat! In schimb, ei prefera sa te vada naturala, fara prea mult fard, liciu de buze sau rimel!

2. Buclele naturale de la apa marii
Barbatii se dau in vant dupa... parul cret! Daca mergeti la mare si ti se increteste parul de la apa, nu fugi repede la dus sa ti-l speli! Lasa-l asa, ba chiar foloseste un produs pentru bucle pentru a-l defini!

3. Obrajii roz
Pe timp de vara, nici nu mai e nevoie sa folosesti un blush, pentru ca razele soarelui se vor asigura sa le ofere putina culoare pometilor tai! Chiar daca tie nu iti va placea prea mult, iubitul tau va fi incantat de lookul tau natural!

4. Buzele moi si transparente
In sfarsit, iubitul tau va putea sa te sarute in voie, pentru ca buzele tale nu vor mai fi incarcate cu ruj sau gloss lipicios si stralucitor. Ai grija doar sa ti le mentii hidratate cu un balsam de buze cu factor de protectie solara!

Culori de unghii recomandate devedete pentru vara aceasta!

Vara asta pune cat mai multa culoare pe unghiile tale! Asta iti recomanda vedetele de la Hollywood, care au optat pentru culori cat mai indraznete, precum mangenta, turcoaz, portocaliu sau fucsia pentru manichiura de vara!

Daca nu esti mare adepta a culorilor aprinse, opteaza macar pentru cele metalice, precum Rihanna si Beyonce.

Tine cont de felul in care se poarta acestea si nu opta pentru unghii prea lungi, ca sa nu te transformi intr-o vrajitoare!

Megan Fox a pierdut titlul de cea mai sexy femeie din lume! Christina Hendricks i l-a luat!

Megan Fox nu mai e ce era odata! Cu doar jumatate din numarul de voturi pe care l-a primit Christina Hendricks, Megan Fox s-a clasat abia pe locul al treilea in clasamentul celor mai sexy femei din lume, initiat de editia americana a revistei Esquire.  

Daca anul trecut a reusit sa eclipseze toate frumusetile din lume si sa isi treaca in palmares titlul de cea mai sexy vedeta, anul acesta Megan Fox nu a mai fost pe placul celor care au votat. Dovada sta faptul ca actrita Christina Hendricks si modelul Victoria’s Secret Adriana Lima au fost favoritele publicului.

Roscata sexy din filmul ‘Mad Man’ a adunat 30% din voturi si a reusit sa se claseze detasat pe locul intai. Lupta dintre Adriana Lima si Megan Fox a fost stransa: top modelul a adunat 17% din voturi, in timp ce actrita din ‘Transformers’ doar 15%.
 

Veronica Pascu: „Cea mai scumpa piesa vestimentara din garderoba mea este o blana de vizon”

Top modelul roman ne-a dezvaluit care sunt preferintele ei vestimentare si piesele de rezistenta ale acestui sezon.  

1. Care sunt brandurile tale preferate de pantofi?
Gucci si Louboutin.
2. Care sunt culorile pe care le recomanzi la prima intalnire?
Consider ca este greu de standardizat tinuta pentru prima intalnire. Este important insa ca tinuta sa fie adecvata locului de intalnire.
3. Ce piese nu trebuie sa lipseasca din garderoba unei femei tinere?
Jeans (atat skinny jeans cat si boyfriend jeans) si pantofi cu toc cat mai inalt.
4. Ai purta haine extravagante semnate Alexander McQueen?
Am in garderoba cateva piese semnate McQueen dar nu le-as defini ca extravagante.
5. Care sunt in viziunea ta cele mai reusite piese de vestimentatie din acest sezon?
Rochiile fucsia, denimul care din nou castiga teren si sandalele "gail" de la Gucci.
6. Care este cea mai scumpa piesa vestimentara din garderoba ta?
O blana de vizon.
7. Care sunt cosmeticele care nu trebuie sa lipseasca din trusa de frumusete a unei femei?
Produsele de curatare si hidratare a tenului.
8. Cum reusesti sa-ti mentii silueta pentru podium?
Nu fac nimic special. In cazul meu este genetic. :-)
9. Care sunt alimentele tale preferate?
Paste, fructe de mare, supa-crema.

12 sfaturi ca sa ai o piele frumoasa in 2010!

Vrei sa vezi un chip luminos cand te uiti in oglinda? Incearca sa nu te abati de la sfaturile dermatologilor de top!  

1. Nu uita de SPF!

Chiar si in sezonul rece, nu pleca din casa fara sa te asiguri ca ai aplicat pe fata si pe decolteu o crema cu factor de protectie. Achizitioneaza una care sa functioneze atat impotriva razelor ultraviolete de tip A, cat si a celor de tip B. Un produs cu SPF de minim 30 te va feri de riduri, dar si de pete, despre care cercetatorii au spus recent ca sunt cele care confera aspectul imbatranit al unui chip.
 

2. Renunta la tigari! 
Nu-i asa ca ai primit de nenumarate ori acest sfat? Ei bine, ar cam fi timpul sa-l si asculti. Motivul pe care ti-l oferim noi nu tine atat de sanatate, cat mai ales de frumusete. Conform unui studiu publicat intr-o revista americana de chirurgie plastica, un deceniu de fumat imbatraneste ochiul cu doi ani si jumatate.
 

3. Bea cu masura!
Un pahar cu vin alb sau un cocteil usor nu-ti fac rau. Insa orice abuz de alcool isi pune amprenta asupra pielii tale. Dermatologii spun ca bauturile care contin alcool stimuleaza procesul de inflamatie din organism. Iar aceasta duce in timp la pierderea fermitatii pielii.
 

4. Alege produsele potrivite tipului tau de ten!
Sa nu cumva sa cazi in pacatul de a folosi cosmetice nepotrivite tipului tau de piele, chiar daca sunt din game scumpe! Nu te atinge de cremele si lotiunile primite cadou daca nu corespund texturii si gradului de incarcare cu sebum a tegumentului! De exemplu, un ten gras poate fi curatat cu o lotiune pe baza de acid salicilic, o piele sensibila reactioneaza bine la produsele cu acid hialuronic, iar un ten mixt se va bucura de o spuma de curatare.
 

5. Nu uita de gat si decolteu!
Astazi, multe femei ocupate vor sa treaca repede peste ritualul de ingrijire. Astfel, deseori uita sa aplice crema de hidratare zilnica pe pielea gatului si decolteului. Este o zona sensibila, dar foarte neglijata, spun dermatologii. Asa ca recomadare lor numarului unu este sa acordam cateva minute pe zi masajului usor cu lotiuni si serumuri pe zonele mai putin rasfatate!
 

6. Nu neglija alunitele!
De data aceasta, dermatologii lanseaza un avertisment mult mai serios: in ultimii 30 de ani, numarul cazurilor de cancer de piele la femeile cu varste cuprinse intre 15 si 40 de ani s-a dublat. Asa ca anual, trebuie sa mergi la dermatolog pentru a-ti monitoriza alunitele, pentru ca unele se pot transforma in melanon, cel mai agresiv cancer de piele.
 

7. Curata ustensilele de machiaj!
In aceasta perioada a virusurilor de tot felul, curatarea ustensilelor de machiaj devine o necesitate. Astfel, specialistii iti recomanda sa le speli cu sampon sau sapun cel putin o data la trei sapatamani. In plus, nu le imprumuta cu usurinta.
 

8. Atentie la telefonul mobil!
Daca iti place sa stai ore in sir cu telefonul mobil lipit de obraz, tine cont ca adaposteste mii de bacterii. Asa ca dezinfecteaza-l periodic si ia-ti un handsfree pentru a evita contactul pielii cu suprafata telefonului care se supraincalzeste!
 

9. Nu te exfolia excesiv!
Oricat de fina ar fi pielea dupa aceasta procedura, afla ca ea sufera daca abuzezi de scruburi si creme exfoliante. In plus, secreta mult sebum, iar microbii au cale libera pentru a penetra tegumentul. Pentru a evita problemele, apeleaza din cand in cand la produsele pe baza de acid glicolic.
 

10. Dormi ca la carte!
Daca nu te odihnesti minimum 7 ore pe noapte, devii dusmanul pielii tale. Cum? Foarte simplu. Pe timpul noptii, organismul se reface, iar pentru asta are nevoie de timp. Daca dormi putin, celulele nu se refac asa cum trebuie, sangele nu mai iriga bine pielea, iar boli precum acneea se pot agrava.
 

11. Renunta la junk food!
Si mancarea de proasta calitate afecteaza pielea. Produsel care abunda in zahar si grasimi periculoase cresc nivelul de insulina de sange care automat duce la o secretie mare de hormoni androgeni. Consecinta? Cosuri inestetice. Daca vrei sa scapi de ele, adopta o alimentatie bazata pe legume, fructe, peste si cereale integrale.
 

12. Acorda atentie sporita zonei ochilor!
In primul rand, renunta la miscarile agresive de masaj. Daca nu o faci, risti sa spargi vasele de sange subtiri care iriga zona. Asa apar cearcanele. Daca nu doresti sa le desoperi in oglinda, apeleaza la creme pe baza de zinc, retinol sau peptide.

Cele mai trasnite metode prin care s-au lasat oamenii de fumat

Site-ul de sanatate Health.com a facut un top al celor mai traznite metode prin care cititorii ei s-au lasat de fumat. Citeste-le si, daca te tine, pune-le si tu in aplicare!  

Pagina de Facebook
O initiativa curajoasa a luat-o fiica rokerului John Mellencamp, care a creat o pagina de Facebook 1,000,000 to Join, My Dad John Mellencamp Will Quit Smoking, menita sa stranga 1 milion de sustinatori pentru ca tatal sau sa se lase de fumat.

Ei bine, dupa modelul ei, au aparut sute de pagini si grupuri care sustin renuntarea la fumat, care au peste 500.000 de membri activi. Poti sa li te alaturi si tu!

Pariu riscant
Un alt grup de 3 prieteni din America au pus un pariu pe 1000 de dolari ca se lasa de fumat. Cine nu reusea tentatiei, trebuia sa scoata din buzunar intreaga suma sa-si rascumpere pacatul. Nu a fost cazul lor, intrucat frica de a renunta la bani i-a motivat atat de tare incat au renuntat definitiv la fumat.

Auto-hipnoza
O psiholoaga din New Jersey a vrut sa-si ajute prietena sa scape de fumat, asta in conditiile in care si ea era o fumatoare inraita, cu un pachet de tigari consumat pe zi. Ea si-a hipnotizat prietena timp de o ora, insa dupa numai o saptamana, aceasta continua sa fumeze. Totusi, psiholoaga si-a dat seama ca ea nu a mai fumat de la sesiunea de hipnoza si ca efectul acelei sedinte s-a revarsat de fapt asupra ei.

Pact cu propria constiinta
Un barbat din California a marturisit ca intr-o zi a facut un pact cu el insusi ca o sa poate fuma o tigara pe saptamana, daca reuseste sa renunte la pachetul intreg de tigari consumat zilnic. Astfel, a reusit sa-si reduca consumul la numai 1 tigara pe luna, pentru ca mai apoi sa nu mai fumeze deloc.

Micsorarea tentatiilor
O tanara povesteste cum a reusit bunica ei sa renunte la fumat. Aceasta din urma a aruncat toate tigarile, in afara de una, pe care o aprindea ori de cate ori simtea nevoia. Tragea un fum si apoi o stingea la loc. Nu de alta, dar sa-i ramana si pe data viitoare! Asa a ajuns ca tigara stinsa si reaprinsa din nou sa nu mai fie atat de placuta si „gustoasa”, iar bunicuta sa duca o viata ceva mai sanatoasa la batranete.
 

Fumatori, atentie: tigarile prostesc!

Daca nu ai gasit inca un motiv bine intemeiat pentru a te lasa de fumat, cercetatorii israeleni vin cu o noua veste: cu cat fumezi mai mult, cu atat devii mai grea de cap! Asa ca tu ce alegi? Tigara sau IQ-ul?

Cercetatorii israeleni au efectuat un studiu pe un numar de 20.211 de recruti militari, de varsta de 18 ani. Rezultatul? Tinerii care fumau un pachet de tigari pe zi sau chiar mai mult au obtinut scoruri cu 7,5 puncte mai mici decat nefumatorii la testele de inteligenta.

IQ-ul mediu in cazul nefumatorilor s-a dovedit a fi 101, in timp ce in cazul fumatorilor a fost de doar 94. Mai mult decat atat, daca la intrarea in serviciul militar, unii recruti aveau coeficientul de inteligenta 98 si fumau intre 1 si 5 tigari pe zi, in timp IQ-ul a scazut la 90 ca urmare a cresterii numarului de tigari fumate zilnic la un pachet intreg.

Asa ca dragelor, inainte de a va aprinde urmatoarea tigara, ganditi-va la cati neuroni renuntati!

5 trucuri ca sa pari mai tanara

Daca vrei sa pari cu cativa ani mai tanara decat esti, ai la indemana niste trucuri demne de luat in considerare. Aspectul fizic, postura corpului, sexul dar si coafura sunt niste lucruri asupra carora trebuie sa-ti canalizezi atentia!

Fa cat mai mult sex
Un studiu realizat de catre cercetatorii scotieni a demonstrat ca persoanele care au o viata sexuala activa au mult mai putine riduri decat cei care fac sex mai rar. Acest lucru se datoreaza eliberarii de hormoni antistres de catre organism, care lupta cu imbatranirea prematura. Asa ca dragelor, sexul este secretul tineretii vesnice!

Tine-ti spatele drept
Femeile care adopta o postura corecta au un look mai fresh si par mai tinere, plus ca au o conditie a muschilor mult mai buna. Ele nu au parte nici de dureri musculare si se impun mai usor in fata celorlalti. Daca intampini dificultati in a-ti tine spatele drept, incearca sa faci yoga!

Renunta la fumat de dragul pielii tale
Uita de cremele antirid, gomajurile prea dure sau elixirurile care promit tineretea vesnica a pielii tale. Adevarata solutie este renuntarea la fumat. Tigarile oxideaza celulele pielii si ii accelereaza imbatranirea. Asa ca renunta cat mai repede la fumat, cat pielea ta inca are capacitatea de a produce celule noi si de a-si recastiga luminozitatea.

Adu un plus de luminozitate parului
Un par sanatos, plin de stralucire, iti poate conferi un look mai proaspat asa ca tine cont de sfaturile stilistilor. Foloseste produse pentru stralucire si evita culorile care imbratranesc (gri-ul sau blondul mult prea deschis). Iar pentru un plus de tinerete, opteaza pentru niste suvite sau mese mai deschise decat culoarea naturala a parului.

Ingrijeste-ti mainile regulat
Cel putin o data pe luna, mergi la salon pentru o manichiura profesionala. Mainile sunt un criteriu foarte important de frumusete, asa ca este important ca din cand in cand sa ti se indeparteze pielea moarta si sa te afisezi cu o oja in culori vesele. De asemenea, ingrijeste-ti constant pielea mainilor cu o crema hidratanta!

Gomajul: solutia gratuita pentru o piele mai tanara si mai ferma

Razele soarelui devin pe zi ce trece mai puternice, asa ca trebuie sa te asiguri ca pielea ta este pregatita pentru ele! Ea este de cele mai multe ori impiedicata sa respire chiar de propriile celule moarte, asa ca ajut-o in acest sens!  Solutia este simpla si mai la indemana decat ai fi crezut: un gomaj pe saptamana!

Gomajul este o etapa esentiala in ingrijirea pielii. Pentru ca aceasta nu se poate debarasa singura de celulele moarte, trebuie sa o ajuti saptamanal cu un gomaj. Acesta o curata in profunzime, indeparteaza excesul de sebum, stimuleaza microcirculatia si accelereaza reinoirea celulara!

Asa ca, ce mai astepti? Uite 3 retete de gomaj pe care le poti prepara si singura!

1. Miere + zahar
Realizeaza un amestec din miere si zahar si curata-ti intregul corp cu el. Nu doar ca indeparteaza celulele moarte, dar iti si hidrateaza pielea in profunzime, motiv pentru care este ideal pentru persoanele cu piele uscata! Nu mai spunem de aromoterapia de care te vei bucura!

2. Sare de mare + apa
Sarea marina este puternic exfolianta si, in plus, are si proprietati terapeutice, datorita mineralelor pe care le contine. In combinatie cu putina apa, aceasta se va transforma intr-o pasta care iti va curata in profunzime pielea!

3. Cafea + ulei de masline
Cafeaua este excelenta pentru piele: elimina celulele moarte de la suprafata pielii, imbunatateste circulatia sanguina si previne astfel aparitia celulitei! In combinatie cu uleiul de masline, aceasta iti va hidrata intens pielea si ii va imbunatati considerabil aspectul!